保護您的能量 避免吸收負能量
有多少次您和某些人會面，會感覺完全精疲力竭? 而和其他人會面，即使談話完畢都還感覺精力充沛？許多人會從工作場所的其他人、其他家庭成員或在某些朋友身上，吸收到負能量。我們都會接觸到某些人，他們就是只會吸乾我們的活力，我稱他們為能量吸血鬼。當您的能量被吸取，會發生什麼？怎樣做，才能讓您不僅可以打擊這吸血鬼，還可保護自己，並讓此種狀況不再發生？
無論是微妙漸進式，或是起伏劇烈式，當能量耗盡，您就會感到身心疲憊。
當它是微妙漸進式時，一般情況下，您就是在您所處的環境裡，在一天當中慢慢逐步地產生。您開始會感到疲勞（而不是昏昏欲睡。）您會覺得無法集中精神、容易分心。這可能需要一段時間才能確定，這是能量消耗而不是嗜睡。這種狀況常發生，尤其當您周圍的人需要您一整天花心力陪伴他們，這就會漸漸消耗您的精力。
當它是起伏劇烈式時 - 您會很清楚地了解。在會面當下，或是一和他們接觸時，您的能量因某人十分劇烈地吸收或滿懷侵略性，而產生非常明顯的變化。這些人需要更多的關切，您會發現自己在他們公司裡，在很短的時間內，變得沮喪、急躁和不安。
無論哪一種方式，當它發生時，都只是字面意義的能量消耗；然其影響之大，遠比您想的還更深遠。例如，當您必須進入某場合與其中的人打交道，您會自動開始認為：您即將進入的環境不利於您。因此，在您的心中，不論是家庭聚會、工作場所或其他社會活動，都是在一種不愉快的、或具有挑戰性的情況下進行，而非保持在一種開放、輕鬆的心態。完全在沒有任何有意識的狀況下，您自動讓別人的能量影響著您的判斷：不論您走到哪兒、何時去那裡、您可以在那個環境裡得到些什麼經驗。
您該如何收回您個人的權力並脫離其掌控？不論其是否有意識地掌控您的心神與精力。
一、問問自己，為何您選擇了要陪伴這個人，要在這情境裡？他們給您的是什麼？然後，找出答案。如果您可以選擇"不"，您不希望與他們在一起，就盡量別和他們聯繫。如果您可選擇，您就有權作最低限度的接觸。如果此人是工作上的夥伴，是不可避免、一定會接觸到的，那麼就告知對方您現在的狀態是如何，並不準備把該部份變成您工作的一部分。如果此人就是您的家庭成員或友人，那麼，就告訴自己：您是什麼樣的人，不準備和其討論該事，並讓他們知道您的界限何在.
二、使用白光。我發現，白色的光可讓我們思維清晰、移除消極情緒或頻率，且可設定並建立新的情緒和頻率。想像一下，您有一個塑料袋 - 那種您可放進午餐、保持其新鮮度的袋子。假想一下，把負能量的吸血鬼和其灰暗的周遭放入，然後想像這個袋子為白色、明亮的發光體。您現在做的是，抑制您的沮喪、孤立負面能量、減少該情況在您身上所產生的消極影響。然後，在您的心中，請求您的精神導師拿走這個塑膠袋，並用他們的力量來協助您解決。
三、洗去他們的負能量。試想一下，您沐浴在白色指導之聖光下，並請求祂們洗去您一天中所有的負能量。當您這樣做時，要對自己說："我至高無上、至純至潔的指導者，請您把所有不屬於我的負能量去除，僅容您的神聖力量與使命在我身上。"
關於他人的負能量和能量吸血鬼對您的影響，有趣的是，他們很少知道他們自己究竟影響了您有多少。但以上這些簡單的步驟，可供您確認並盡量減少其影響。
記住，要認清能量吸血鬼 - 誰、何地、何時，以及能量消耗是如何發生的。把它最小化，至少，要控制環境，別讓人們進入您不想參與的特殊狀況或話題中，而使狀況日趨嚴重。
一旦您開始處理這些負面情況並自信地掌控您的環境、充滿活力，您的注意力會增強，身體能量會提高，識別力以及把環境改變成令人心安的能力，將急遽擴大。
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